Abnehmen ist nicht immer so gut, wie es sich anhört. Besonders wenn Sie zu restriktive Methoden wählen. Nach einem sehr signifikanten Gewichtsverlust wird der Körper buchstäblich transformiert. Haut, die vorher mehr oder weniger straff war, ist oft unansehnlich.
Folgen eines schnellen Gewichtsverlusts
Leider befinden wir uns nach dem Abnehmen, insbesondere wenn es schnell oder gleichmäßig war, leider in Bereichen unseres Körpers mit schlaffer Haut. Die elastischen Bestandteile Ihrer Haut verlieren Fettschichten, die sie über Ihren Körper strecken. Darüber hinaus haben sie nicht viel Zeit für ihre Elastizität, um sich an Ihre neue Form anzupassen. In Anbetracht dessen ist es wahrscheinlicher, dass ältere Menschen nach dem Abnehmen einen exodermalen Überschuss erleben. Die ideale Rate zum Abnehmen ist eine Verringerung von 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche. Je schneller Sie abnehmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie ein Problem mit schlaffer, lockerer Haut haben.
Wie vermeide ich Narben nach dem Abnehmen?
Sie müssen Ihre Ernährung anpassen, "indem Sie genügend proteinreiche Lebensmittel essen und zu fettreiche Lebensmittel einschränken". Zum Beispiel: mageres Fleisch und Fisch. Sie sollten sich auch körperlich betätigen, z. B. täglich 30 Minuten laufen oder die Treppe anstelle des Aufzugs nehmen. Genug, keine Notwendigkeit, Hanteln zu heben. Um zu verhindern, dass die Haut vor und während des Gewichtsverlusts blockiert, ist es sehr wichtig, ihren Ton und ihre Elastizität beizubehalten, indem sie gut mit Feuchtigkeit versorgt wird. Wählen Sie dazu die Feuchtigkeitscreme, die Ihrem Hauttyp am besten entspricht, und tragen Sie sie je nach Jahreszeit täglich auf. Es gibt die sonnencreme korallen, die Rötungen und die Reaktivität empfindlicher Haut repariert, lindert, reduziert und dabei das physiologische Gleichgewicht der Haut respektiert. Es fördert die Reparatur der oberflächlichen Hautschichten: epitheliale Umstrukturierung der Epidermis und Wiederherstellung der Schutzbarrierefunktion (In-vitro- und Ex-vivo-Tests).
